Издание представляет собой энциклопедический справочник знаний о том, как заботиться о здоровье, быть красивой, как достичь физического и душевного равновесия В книге вы найдёте сотни советов, которые помогутбюьюь вам сохранить свою индивидуальность, защититься от жизненных невзгод, снять нервное переутомление, восстановить хороший сон, наконец, как стареть, оставаясь молодой, здоровой, жизненно активной Вы узнаете о правилах поведения, раскрывающих секреты молодости и хорошегвлнамо самочувствия.